为缓解公司职工工作生活压力、建立积极向上的心态，以饱满的热情投入生活工作，近日，公司工会组织14个基层单位的职工，前往春城职工心理减压赋能服务中心开展减压活动。

活动开始，国家二级心理咨询师王鹤颖老师通过一系列心理互动的“团辅”活动，带领大家从多角度理解心理压力、探讨自我、把控心理，体验心理压力带来的情绪变化，学习新的行为方式，提升应对困难和挫折的能力，发展心理韧性，引导大家在繁忙工作和琐碎生活中掌握自我调控的方法。

在自由体验环节，大家通过感受游戏化测评，AI、NLP、机器视觉等数据化智慧服务，职工们体验了数字化时代心理减压赋能的魅力，“哇，通过一张自拍就解读出我现在的心情，太有趣了”“你们听，这空灵鼓的声音太治愈啦”。

本次活动，帮助职工们在紧张地工作中适当释放了压力，更加快乐地工作、幸福地生活。

记者 | 张章

编辑 | 方璇

审核 | 黄倩茜